Evaluación INBODY
Contamos con la tecnología de Bioimpedancia InBody, con la cual realizamos mediciones de grasa corporal, masa musculoesquelética y % de agua corporal.
¡Este servicio está Incluido en tu plan!.
Nutricionista Lyla Morales
Nutricionista Javiera Pinochet
NUTRICIÓN
¿Qué recibirás en nuestra consulta de nutrición?
- Planes de alimentación para tus necesidades nutricionales
- Asesoría continua y seguimiento de tu progreso nutricional
- Estrategias para llevar una vida saludable y activa.
- Asistencia para mejorar tu rendimiento físico
- Evaluación Física mediante Bioimpedancia Inbody.
CROSSFIT
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una intensidad relativamenteme alta.
CLASES DIRIGIDAS
YOGA
El yoga es una disciplina que combina posturas físicas, respiración y meditación para equilibrar la mente y el cuerpo.
PILATES
Sistema de entrenamiento que mejora la postura, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.
GAP
Clase enfocada en el trabajo de Glúteos, Abdomen y Piernas.
FUNCIONAL
Entrenamiento Full Body en el que trabajas todos los movimientos de la vida diaria, implementando cargas y objetos para hacerlo más desafiante.
BAILE
Entretenida y dinámica clase de baile en donde pasarás un momento agradable bailando tu música preferida.
45 ABS
Clase de 45 minutos enfocada en el trabajo de la zona media (core).
CIRCUIT TRAINING
Sesiones de fuerza y trabajo cardiovascular en circuitos de duración o repeticiones establecidas por el coach.
POWERFIT
Clase de fuerza y resistencia mediante barras y discos que complementan el trabajo grupal.
SEDE VALLE VOLCANES
Sala de Máquinas
Tenemos una gran cantidad de maquinas de fuerza y cardio para poder llevar tu entrenamiento a otro nivel, no tienes que coordinar tu horario, esta disponible siempre en horarios que el gimnasio este operativo.
